Z naszym mózgiem jest analogicznie jak z ciałem, jeśli regularnie on będzie trenowany, to przez długie lata utrzyma odpowiednią formę. W praktyce o formę ciał powszechnie się dba, a nad umysłem już tak bardzo się nie pracuje. Rzecz jasna są sytuacje, kiedy z powodu różnych zaburzeń będzie trzeba się mocno skupić na tym, żeby je pokonać. Niejednokrotnie są chociażby wykonywane ćwiczenia na problemy z czytaniem, dzięki którym małe dzieci szybko są w stanie nadrobić te zaległości.
Jeżeli szwankować u kogoś zacznie przetwarzanie słuchowe, to również dedykowany komplet ćwiczeń taką sytuację poprawi. Lecz tak naprawdę każdy z nas samodzielnie też może realizować ćwiczenia rozwijające mózg, aby poprawić i usprawnić pracę tego organu. Lepiej działający mózg to lepsza koncentracja i pamięć, ale również lepsze umiejętności przyswajania wiedzy. To wszystko przekłada się na codzienne życie, ale też i na aspekty związane chociażby z pracą czy nauką.
Niektórzy lekarze wręcz twierdzą, że systematyczne ćwiczenia pamięci krótkotrwałej uchronić nas mogą przed wystąpieniem kilku chorób, a na pewno pozwolą dłużej zachować sprawność w tym obszarze. A to, co w tym wszystkim jest ciekawe to fakt, że jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń jest popularna dziecięca gra w memoski, doskonale ćwiczy na umiejętności zapamiętywania i pamięć także u osób starszych. Ze skutecznych ćwiczeń polecić również można klasyczne puzzle, różnego rodzaju krzyżówki czy też wyszukiwanie różnic między obrazkami.